Một câu hỏi tưởng đơn giản… nhưng không dễ trả lời.

Bạn có bao giờ thử dừng lại và hỏi: “Tôi là ai?”

Nghe thì đơn giản, nhưng rất nhiều người khi thử trả lời trong 5 phút đều lúng túng. Đa số chỉ có thể mô tả mình bằng nghề nghiệp, tuổi tác, nơi sinh hay vai trò xã hội: “Tôi là nhân viên văn phòng”, “Tôi là mẹ hai con”, “Tôi là người làm kinh doanh”. Nhưng nếu bỏ hết những chiếc “nhãn dán” đó đi – liệu bạn còn biết mình là ai nữa không?

Vì sao chúng ta dễ “mất phương hướng”?

Không phải bạn kém. Chỉ là bạn đang sống trong một xã hội nơi mà vai diễn được nói tới nhiều hơn bản thể.

• Sống theo kịch bản của gia đình và xã hội mà ít khi dừng lại để hỏi: “Mình thực sự muốn gì?”
• Áp lực phải thành công, phải hạnh phúc, nhưng không rõ nội tâm thật sự mong đợi điều gì.
• Dễ lặp lại thói quen, từ chối thay đổi vì sợ bị đánh giá.
• Luôn bận rộn, nhưng lại xa dần tiếng nói bên trong.

Kết quả là ta định nghĩa bản thân bằng những gì mình đang làm, chứ không phải bằng con người mình thực sự là.

Thử thách 5 phút: “Tôi là ai?”

Giờ thì đến phần thực hành.

Bước 1: Lấy một tờ giấy hoặc mở ứng dụng ghi chú.

Bước 2: Hẹn giờ đúng 5 phút.

Bước 3: Viết ra mọi điều bạn nghĩ về chính mình nhưng KHÔNG được nhắc đến:

• Nghề nghiệp
• Tuổi tác
• Giới tính
• Quê quán
• Vai trò xã hội (vợ/chồng/con/cấp trên…)

Viết thật lòng. Không cần hay. Không cần đúng. Không cần chuẩn mực. Chỉ cần trung thực.

Một vài gợi ý để viết dễ hơn:

• Giá trị cá nhân nào quan trọng nhất với bạn? (tự do, yêu thương, học hỏi, công bằng…)
• Điều gì khiến bạn vui hoặc buồn nhanh nhất?
• Nếu không bị ai đánh giá, bạn sẽ làm gì?
• Có điều gì bạn vẫn day dứt nhiều năm mà chưa dám nói?

Sau 5 phút, hãy đọc lại. Đó là phiên bản gần hơn của “bạn thật”.

Vì sao 90% người thất bại khi làm bài này?

Đơn giản vì chúng ta đã quen nói về “vai” hơn “tôi”.

Ta dễ nói: “Tôi là kế toán”, “Tôi là người hướng nội”, “Tôi là người sống vì gia đình”… nhưng đó chỉ là lớp áo bên ngoài. Bên dưới còn có những phần bạn từng che đi: nỗi sợ bị bỏ rơi, khao khát được công nhận, nhu cầu được sáng tạo, mong muốn được sống chậm, mong muốn được yêu nhưng lại sợ tổn thương.

Khám phá bản thân không phải là một bài test làm một lần rồi xong. Nó là hành trình liên tục – một hành trình cần sự thành thật và dũng cảm đối diện vùng tối.

Bạn càng hiểu mình, bạn càng:

• Ra quyết định nhanh và đúng.
• Bớt so sánh.
• Sống nhẹ hơn, không phải “diễn” nhiều.
• Dễ tìm được công việc và mối quan hệ phù hợp.

Câu chuyện nhỏ: Khi dám hỏi lại chính mình

Minh, 29 tuổi, từng là trưởng phòng, thu nhập tốt. Ai nhìn vào cũng bảo “ổn”. Nhưng bên trong Minh rất trống rỗng.

Trong một lần làm thử thách giống như trên, Minh viết ra được một dòng rất thật:

“Mình không thích sống theo KPI và báo cáo. Mình thích sáng tạo, làm cái gì đó của riêng mình.”

Dòng chữ đơn giản ấy cho Minh một gợi ý: giá trị lớn nhất của anh không phải là địa vị, mà là tự do sáng tạo. Sau đó anh chuyển hướng sang thiết kế và làm nội dung. Anh bảo:

“Kể từ khi biết rõ mình là ai, mình không còn sợ thất bại nữa. Mình chỉ sợ sống sai với mình thôi.”

Lộ trình khám phá bản thân (bạn có thể bắt đầu ngay)

• Viết nhật ký suy nghĩ mỗi ngày: 3–5 dòng về cảm xúc và lý do của cảm xúc đó. Câu gốc: “Hôm nay mình là ai?”
• Nhờ phản hồi thật: hỏi bạn bè/mentor xem họ thấy bạn mạnh ở đâu, yếu ở đâu (gợi ý dùng mô hình “Cửa sổ Johari”).
• Làm thử thách “không để vai xã hội lên tiếng” mỗi tuần: làm một việc chỉ vì mình thích, không vì ai khác.
• Tham gia nhóm/cộng đồng đang đi cùng hành trình: đi một mình rất dễ bỏ, đi cùng người khác sẽ nhìn rõ mình hơn qua câu chuyện của họ.

Workshop Zoom miễn phí: “Tôi là ai – Hành trình đổi đời”

Nếu bạn muốn không chỉ làm thử thách 5 phút mà còn đi sâu vào gốc rễ: Tôi là ai? Mình sinh ra để làm gì? Điều gì quan trọng nhất với đời mình? – thì bạn có thể tham gia buổi chia sẻ trực tiếp này.

Nội dung chính:

• Phân biệt “vai xã hội” và “bản thể bên trong”.
• 3 lớp nhận diện khiến chúng ta sống lệch mà không biết.
• Bài tập thực hành tìm giá trị cốt lõi.
• Hỏi đáp trực tiếp – chia sẻ câu chuyện thật.

Hình thức: Zoom trực tuyến

Thời gian: [Điền ngày giờ]

Lệ phí: Miễn phí (số lượng giới hạn)

Đăng ký tại đây:

https://forms.office.com/r/1jEdJe34SX

(sau khi đăng ký bạn sẽ nhận link Zoom + tài liệu chuyên sâu qua email)

Đừng để câu hỏi “Tôi là ai?” trôi thêm một năm nữa

5 phút hôm nay có thể mở ra 5 năm sống đúng – hoặc 50 năm sống an nhiên.

Hãy thử. Viết ra. Gửi cho người bạn tin. Và nếu bạn muốn đi sâu hơn – hãy để cộng đồng đồng hành cùng bạn.