Chuyện 5 phút #1 · Bác sĩ – Người cứu người nhưng quên cứu mình
Trích nhật ký tư vấn của CPN Việt Nam · Tư vấn online linh hoạt vào giờ rảnh
Hôm ấy, cô bước vào phòng tư vấn của CPN – chiếc áo blouse trắng còn vương mùi sát khuẩn; đôi mắt thâm quầng của người thiếu ngủ lâu ngày. Một bác sĩ nội trú trẻ, giọng nhỏ nhẹ, sợ làm người khác tổn thương.
“Ngày nào em cũng dặn bệnh nhân phải ăn đủ, ngủ sớm, giữ tinh thần thoải mái… mà em thì toàn ăn mì gói, ngủ ba tiếng, và mơ thấy… ca trực.”
Tôi hỏi: “Vậy ai kê đơn cho em?”
Cô cười mệt: “Chắc chỉ có… trời.”
Tôi nhìn cô: “Cứu người mà quên cứu mình, đến lúc ai cứu lại em?”
Cô khựng lại: “Em chưa bao giờ nghĩ mình cũng cần được chữa lành.”
Đời thường trớ trêu: người làm việc tốt nhất đôi khi là người tổn thương nhiều nhất. Không chỉ bác sĩ – rất nhiều người đang lo cho người khác mà quên lo cho mình: lo cho bệnh nhân, cho học trò, cho gia đình… nhưng bỏ sót chính mình.
Tôi bảo cô: “Nếu có một toa thuốc cho tâm hồn, chắc chỉ có tên thôi: Sống An Nhiên.”
Hôm sau, cô nhắn: “Em đăng ký nghe buổi chia sẻ rồi. Biết đâu lần này em chữa được chính em.”
Tổng kết ngắn
- Không sai vì tận tụy, chỉ là sai trật tự: đặt mọi người lên trước bản thân quá lâu.
- Chữa lành không xa xỉ; đó là điều kiện để tiếp tục cho đi bền vững.
- Muốn cứu người lâu dài, trước hết học cách cứu mình.
Lối ra khả thi (dễ áp dụng)
- Toa “vệ sinh tinh thần” 20 phút/ngày: thở – tĩnh – vận động nhẹ (không điện thoại).
- Giảm 5–10% ca trực để tạo khe hồi phục cố định mỗi tuần.
- Cho phép mình yếu khi cần: nói “không” chiến lược với lịch vượt ngưỡng.
CPN Việt Nam · 5 buổi chia sẻ miễn phí mỗi tuần
Hỗ trợ tư vấn online linh hoạt theo giờ rảnh. Khai mở 4 trụ cột: Tôi là ai – Đích là gì – Địch là gì – Gốc là gì, dành cho người đang kiệt sức mà vẫn muốn sống tử tế.
*Bạn có thể đặt lịch tư vấn online vào giờ rảnh – chúng tôi sẽ sắp xếp phù hợp.